රෝගය පාලනය
ඇදුම ගැටලුකාරී තත්ත්වයක් නමුත් නිසි ප්‍රතිකාර සහ නිසා සැලැස්මක් සමඟින්, ඔබට ඇදුම සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ හැක. එවිට එය ඇති බව හෝ ඔබට අමතකව යනු ඇත
- හේතු නිශේධනය කරන්න
එකිනෙකාට ඇදුම ඇතිවන ආකාරය වෙනස් ය. එබැවින් ඔවුන්ගේ රෝගකාරක ද වෙනස් වේ. ඔබේ ගැටලුව සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කිරීම සඳහා, ඔබ ඔබේ රෝගකාරක හඳුනාගෙන ඒවායෙන් හැකිතාක් වැළකිය යුතු වේ.
- නිරන්තරයෙන් ප්‍රතිකාර ගැනීම
ඇදුම සඳහා වන ඖෂධ සාමාන්‍යයෙන් ලබා දෙන්නේ ඉන්හේලර් හරහා ය. එමඟින් ඖෂධ සෘජුවම පෙනහළු වෙත ළඟා වන බැවින් අතුරු ආබාධ අවම කරවයි. ඔබේ වෛද්‍යවරයා සාමාන්‍යයෙන් ඖෂධ වර්ග දෙකක් නියම කරයි. එනම්, දිගුකාලීන (පාලක හෝ වැළැක්වුම්) සහ ක්ෂණික සහනය (සහනකාරක හෝ ගැලවුම්කාරක). පාලක රෝග ලක්ෂණ සහ ඇදුම රෝග වැළැක්වීම සඳහා දිගු කාලීනව ලබා දෙනු ලැබේ. මෙම ඖෂධ ඇදුම රෝගීන්ගේ ශ්වසන මාර්ගයේ පවතින ප්‍රදාහවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. කෙසේ වෙතත්, පාලක ක්ෂණික හෝ ඉක්මන් සහන ලබා නොදෙන බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. සහනකාරක ශ්වසන මාර්ගය ලිහිල් කරන අතර ඔබට හුස්ම ගැනීම පහසු කරවයි. ඉන් ක්ෂණික සහනයක් ලැබෙන අතර රෝග ලක්ෂණ වැඩිවන අවස්ථාවලදී යොදා ගැනේ. ඇදුම පාලනය කර ගැනීම සඳහා ඔබ මෙම ඖෂධ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කර ඇති පරිදි ම ලබා ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ. පාලක ඖෂධ නිරන්තරයෙන් ගැනීමෙන් සහනකාරක ගැනීමට ඇති අවශ්‍යතාව අවම කරවනු ඇත.
- පීක්-ෆ්ලෝ මීටරය භාවිතය
පීක්-ෆ්ලෝ මීටරයක් යනු අතේ ගෙන යා හැකි කුඩා උපකරණයකි. එය ඇදුම පරීක්ෂා කිරීමට උපකාරී වේ. එය පෙණහළුවලින් වාතය පිට වන ප්‍රමාණය මැන බලයි. මෙම මිනුම උපරිම ශ්වසන ප්‍රවාහ අනුපාතය (PEFR) ලෙස හැඳින්වේ. වෛද්‍යවරයාගේ සහාය ඇතිව ඔබේ ප්‍රගතිය නිරන්තරයෙන් නිරීක්ෂණය කරමින් ඔබට ඉලක්කයක් සකසා ගත හැකිය. පීක්-ෆ්ලෝ මීටරයක් නිසි ලෙස භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට Breathefree සායනයකට යන්න..
- ඇදුම පාලන සැලැස්ම
ඇදුම පාලන සැලැස්මක් යනු ඔබේ ඇදුම අවම කරගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ ගොඩනගා ගන්නා ලිඛිත සැලැස්මකි. එමඟින් ඔබ ඇදුම දිනපතා පාලනය කරන්නේ කෙසේද, කුමන ආකාරයේ ඖෂධ ලබා ගත යුතුද සහ ඒවා ගත යුත්තේ කවදාද යන්න පෙන්වයි. ඔබේ ඇදුම රෝග ලක්ෂණ වැඩි වීමක් ඇත්නම් ගත යුතු ඖෂධ සහ අනුගමනය කළ යුතු පියවර පිළිබඳවද සැලැස්ම ඔබට මඟ පෙන්වයි. වෛද්‍යවරයා ඇමතීමට හෝ ළඟම ඇති රෝහලට යා යුත්තේ කුමන අවස්ථාවේ ද යන්නත් එය පෙන්වා දෙයි.
- නිතර වෛද්‍යවරයා හමුවීම
ඔබේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය වී තිබේද නැද්ද යන්න නොසලකා ඔබේ නිතිපතා වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැදගත් වේ. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ, ඇදුම සඳහා වූ ඖෂධ සහ ඔබ ගන්නා වෙනත් ඖෂධ පිළිබඳව ඔබේ වෛද්‍යවරයා සමඟ නිතරම කතා කරන්න. එමඟින් ඔබේ ඇදුම පාලනය කිරීමට, ඇතිවීම වළක්වා ගැනීමට සහ සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වන ඵලදායී ක්‍රමවේදයක් නිර්මාණය කර දීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හැකි වේ.
හුස්ම ගැනීමේ ගැටළු පිළිබඳ වැඩි විස්තර සඳහා Breathfree ක්ලිනික් හි Breathfree අධ්‍යාපනඥයා
අපව සොයා ගන්න