COPD සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

COPD නිට්ටාවට සුව කරන ඖෂධයක් නැති නමුත් ඔබට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර තිබේ. COPD තිබීම ඔබට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට බාධාවක් නොවේ. නිවැරදි ඖෂධ, නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට හොඳින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරමින් සාමාන්‍ය ජීවිතයක් අත්කර ගත හැකිය.

• දුම්පානයෙන් වළකින්න

ඔබ දුම්පානය කරනවා නම්, ඉන් වළකින්න. ජීවන රටාවේ ඔබ කළ යුතු වැදගත්ම වෙනස මෙයයි. ඔබ කොපමණ කාලයක් පුරුද්දක් කරගෙන සිටිය ද දුම්පානයෙන් ඈත්ව සිටීමෙන් පෙනහළු පටක වලට වන හානිය අවම කර ගැනීමට හැකි වේ. දැන්, ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උපකාර කළ හැකි නිෂ්පාදන තිබේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඒවා අසා දැනගන්න.

• අනෙකුත් පෙනහළු රෝගකාරක වලින් ඉවත්වන්න

දුම්පානයට අමතරව, ඔබේ පෙනහළු වෙත රෝගකාරක පිවිසෙන වෙනත් සාධක තිබිය හැකිය. එනම් වෙනත් අයෙකු දුම්පානය කිරීමෙන් පිටවන දුම, රසායනික වායු සහ දූවිලි ආදියෙන් ඉවත් විය යුතුය.

• නිවැරදි ඖෂධ නිතිපතා ගන්න

ඖෂධ මගින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර, දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. COPD ඖෂධ ශ්වසන මාර්ග පුළුල් කිරීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සිදු කරයි. COPD සඳහා වන සියලුම නවතම ඖෂධ ඉතා ඵලදායී වන අතර, ඒවා ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා ඉන්හේලර් ආකාරයෙන් ලද හැකි වන අතර, ඉන්හේලර් වඩාත් ආරක්ෂිත වේ. රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා නිතිපතා (වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන පරිදි) ඖෂධ ලබා ගත යුතු වේ.

ඇතැම් අවස්ථාවලදී COPD නිසා රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටිය හැක. ඔබ ඒ ගැන කලබල නොවිය යුතු අතර, එය බාහිර ඔක්සිජන් සැපයුමකින් පහසුවෙන් නිරාකරණය කළ හැකිය.

• එන්නත්කරණය

COPD ඇති පුද්ගලයින්ට වාතයේ ඇති බැක්ටීරියා, දූවිලි සහ අනෙකුත් දූෂක පෙනහළු ඉවත් කිරීමට අපහසු වන අතර එම නිසා පෙනහළු ආසාදන ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එවිට පෙනහළු වලට තවදුරටත් හානි විය හැකිය. මේ නිසා ශ්වසන රෝග ආශ්‍රිත එන්නත් අවශ්‍ය පරිදි ලබා ගැනීම වැදගත් වේ