ප්‍රතිකාර කිරීම

අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහය සඳහා හොඳම ප්‍රතිකාරය වන්නේ ඔබට හැකිතාක් ඔබේ අසාත්මිකතා වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමයි

අසාත්මිකතා වළක්වා ගන්නා ආකාරය

එළිමහන් අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබට පහත දෑ කළ හැකිය:

• පරාග සුළඟට මුසුවන සමයේදී, වාතයේ පරාග ප්‍රමාණය සාමාන්‍යයෙන් වැඩි බැවින්, දහවල් භාගයේ සහ සවස් කාලයේ හෝ පිටත සුළං ඇති විට නිවසේම සිටින්න

• ගෙවතු වගා කිරීමේදී හෝ දූවිලි සහිත ස්ථානයකට යන විට මුහුණු ආවරණයක් පළඳින්න.

• පරාග සහ දූවිලි තැවරෙන බැවින් වියළීම සඳහා ඇඳුම් සහ තුවා පිටත එල්ලා නොතැබීමට උත්සාහ කරන්න.

• ඔබ පිටත සිටින විට, ඔබේ ඇස් ආරක්ෂා කර ගැනීමට සහ ඇස් පොඩි කිරීම වැළැක්වීම සඳහා සෑම විටම කණ්නාඩි / අව් කණ්ණාඩි පළඳින්න. ඇස් පොඩි කිරීමෙන් රෝග ලක්ෂණ උග්‍ර අතට හැරිය හැක.

ගෘහස්ථ අසාත්මිකතාවන්ට නිරාවරණය වීම වළක්වා ගැනීම සඳහා, පහත දෑ කළ හැකිය:

• කවුළු වසා තබා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

• දූවිලි ගැසීම හෝ අතුගෑම වෙනුවට තෙත් රෙදි කඩකින් හෝ මොප් එකකින් බිම පිරිසිදු කරන්න.

• දිලීර ඇත්නම් ඒවා ඉවත් කිරීම සඳහා බිත්ති නිතිපතා පිරිසිදු කරන්න.

• ඔබේ ඇතිරිලි, කොට්ට ආවරණ සහ ඇඳ ඇතිරිලි නිතර උණු වතුරෙන් සෝදන්න.

• කාපට් සහ තිර රෙදි වරින් වර පිරිසිදු කරන්න.

• දූවිලි මයිටාවන්ට නිරාවරණය වීම අවම කිරීම සඳහා ඔබේ ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට, මෙට්ට, බ්ලැන්කට් යනාදිය සඳහා මයිටාවන් නොරැඳෙන ආවරණ භාවිතා කරන්න.

• ඔබේ නිවසේ ආර්ද්‍රතා මට්ටම හැකිතාක් අඩු කරන්න (ඔබට de-humidifier එකක් භාවිතා කළ හැකිය), එවිට දිලීරවලට වර්ධනය විය නොහැක.

• නානකාමර, මුළුතැන්ගෙය, අට්ටාල සහ බිම් මහල වැනි ස්ථාන නිතරම පිරිසිදු කරන්න

• ඔබගේ මෝටර් රථයේ සහ නිවසෙහි වායු සමීකරණ ඒකකය පිරිසිදුව පවතින බවට වග බලා ගන්න

ඔබ සුරතල් සතුන්ට අසාත්මික නම්, -

• සුරතල් සතෙකු ස්පර්ශ කළ වහාම ඔබේ අත් සෝදන්න

• සුරතල් සතුන් සිටින නිවසකට ගිය පසු ඔබේ ඇඳුම් හොඳින් සෝදන්න

• ඔබේ සුරතලා එළිමහනේ තබා ගන්න

ඖෂධ ලබා ගැනීම

ඔබේ අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහයට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ඔබට විවිධ ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම සහ ආකාරය අනුව, ඔබේ අසාත්මිකතාව ඉතා දරුණු නම්, ස්ප්‍රේ, පෙති, ඇස් දියර, සිරප් සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාර හෝ අසාත්මිකතා එන්නත් වැනි ඖෂධ ඔබේ වෛද්‍යවරයා විසින් නියම කළ හැක.

ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහයට ලොව පුරා ඵලදායී ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් ලෙස නාසයට ස්ප්‍රේ කරන ඖෂධ පුළුල් ලෙස පිළිගැනේ

නාසයට ස්ප්‍රේ කරන ඖෂධ ඍජුවම ගැට`ඵව ඇති ස්ථානයට ඖෂධ ගෙන යයි. ඖෂධ සෘජුවම නාසයට ඉසින බැවින්, එහි මාත්‍රාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු ය. එනම්, අතුරු ආබාධ අවම වේ. ඔබ අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහය සඳහා ප්‍රතිකාර ගැනීම වැදගත් වන්නේ නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර නොකළහොත් කන් ආසාදන, කෝටරක ප්‍රදාහය සහ නාසික මස් වැදලි වැනි සංකූලතා ඇති කළ හැකි බැවිනි.

රෝග විනිශ්චය

ගැටලුව හඳුනා ගැනීමට උත්සාහ කිරීමේදී වෛද්‍යවරයා ඔබේ, සහ ඔබේ පවුලේ වෛද්‍ය ඉතිහාසය, ජීවන රටාව, ආහාර පුරුදු, රැකියා සහ නිවසේ පරිසරය සහ රෝග ලක්‍ෂණ ඇතිවන වාර ගණන මෙන්ම ඔබ මුහුණ දෙන රෝග ලක්ෂණ වල බරපතලකම පිළිබඳව සවිස්තරාත්මක ප්‍රශ්න අසනු ඇත. වෛද්‍යවරයා ඔබව පරීක්ෂා කරන අතර ඔබේ රෝග ලක්ෂණ වඩාත් නරක අතට හැරෙන්නේ කුමක් ද යන්න මත පදනම්ව, ඔබට අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහය හෝ වෙනත් ගැටලුවක් තිබේදැයි ඔබේ වෛද්‍යවරයා දැන ගනු ඇත.

ඔබේ අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහ රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, ඔබ අසාත්මික වන්නේ කුමක් දැයි සොයා බැලීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා අසාත්මිකතා පරීක්ෂණයක් සිදු කරන ලෙස ඔබෙන් ඉල්ලා සිටිය හැක.

රෝග ලක්ෂණ

අසාත්මික ඝ්‍රාණදාහ රෝග ලක්ෂණ සාමාන්‍යයෙන් ඔබ රෝගකාරකයක් සමඟ ගැටුණු විට ඇති වන අතර ඒවා හඳුනා ගැනීම තරමක් පහසුය. මුල් රෝග ලක්ෂණ සමහරක් පහත පරිදි වේ:

• නිතර කිවිසුම් යාම (විශේෂයෙන් උදෑසන)

• නාසයෙන් දියර ගැලීම සහ උගුරේ අමාරුව

• ඇස්වලින් කඳුළු ගැලීම සහ කැසීම

• කන්, නාසය සහ උගුර කැසීම

පසුව වර්ධනය විය හැකි රෝග ලක්ෂණ මෙසේයි:

• නාසය තදවීම

• හිසරදය

• තෙහෙට්ටුව සහ නුරුස්නා බව

• කන් අගුළු වැටීම

• ගඳ සුවඳ දැනීම අඩු වීම

කාලයාගේ ඇවෑමෙන් අසාත්මිකතාවන් ඔබට අඩුවෙන් බලපාන අතර රෝග ලක්ෂණ පෙරට වඩා අඩු විය හැක.

අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහය සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව

අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහ රෝග ලක්ෂණ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සමඟ පහසුවෙන් පටලවා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, රෝග ලක්ෂණ දෙක අතර වෙනස හඳුනා ගැනීමට උපකාර වන ඇතැම් වෙනස්කම් තිබේ

අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහ රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්, නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සහ ප්‍රතිකාර සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීම වැදගත් වේ. අසාත්මික ඝ්‍රාණ ප්‍රදාහයට නියමිත වේලාවට ප්‍රතිකාර කිරීම වැදගත් වේ. නැතහොත් ඇදුම, කන් ආසාදන සහ කෝටරක ප්‍රදාහය (sinusitis) වැනි සංකූලතා ඇති විය හැකිය.

ආසාත්මික ඝ්‍රාණප්‍රදාහය (Rhinitis) යනු කුමක්ද?

ඔබ දූවිලි හෝ දුම් අවට සිටින විට නිතර කිවිසුම් යන බව ඔබ අත්දැක තිබේද? එසේ නම්, ඔබ එයට ආසාත්මික වීමට බොහෝ දුරට ඉඩ ඇත.

ඔබේ ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය විෂබීජ (වෛරස් සහ බැක්ටීරියා) වැනි හානිකර දේවලට එරෙහිව සටන් කරමින් සහ ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට කටයුතු කරයි. ඔබට යම් දෙයකින් ආසාත්මිකතාවක් ඇති වෙනවා යනු, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඇතැම්විට සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන දෙයකින් (එනම් දූවිලි, ශාක හා ගස්වල පරාග, සහ ඇතැම් ආහාර ද්‍රව්‍ය) පවා ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන බවයි. අසාත්මිකතාවයක් සම, ඇස් සහ නාසය වැනි ශරීරයේ ඕනෑම කොටසකට බලපායි.

අසාත්මිකතා ඉතා සුලබ වන අතර ඕනෑම කෙනෙකුට ඇති විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ පවුලේ ඕනෑම අයෙකුට අසාත්මිකතා වැළඳුණු බවට ඉතිහාසයක් තිබේ නම්, ඔබට ද අසාත්මිකතාවයක් වර්ධනය වීමට වැඩි ඉඩකඩක් ඇත.

ඔබ යම් දෙයකට අසාත්මික වනවා යනු, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සම්පූර්ණයෙන්ම හානිකර නොවන දෙයකින් පවා ඔබව ආරක්ෂා කිරීමට උත්සාහ කරන බවයි

අසාත්මික ඝ්‍රාණදාහය යනු විශේෂයෙන් නාසයට බලපාන අසාත්මිකතාවකි. ඔබ අසාත්මික දෙයක් ආශ්වාස කරන විට රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමට පටන් ගනී. මේවා අසාත්මිකතා ලෙස හැඳින්වේ. වඩාත් සුලබ අසාත්මිකතා වන්නේ:

• පරාග සහ දුම් වැනි එළිමහන් අසාත්මිකතා
• දූවිලි මයිටාවන්, සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම හෝ හිසකෙස්, පුස් (දිලීර) වැනි ගෘහස්ථ අසාත්මිකතා
• සිගරට් දුම, සුවඳ විලවුන්, රසායනික ද්‍රව්‍ය වැනි අනෙකුත් රෝගකාරක

ඍතුමය හා අඛණ්ඩ ලෙස මෙහි ආකාර දෙකකි.

ඍතුමය ඝ්‍රණදාහය ඇති විට රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ වසර තුළ ඇතැම් කාල පරිච්ඡේදවලදී පමණි. ඔබ පරාග වැනි දෑට අසාත්මික අය අතර මෙය වඩාත් සුලභ වන අතර එය වසරේ ඇතැම් කාලවලදී බහුලව දක්නට ලැබේ.

අඛණ්ඩ ඝ්‍රාණදාහය යනු වසර පුරා නිතිපතා ඇති වීමයි. වසර පුරා පවතින දූවිලි, දුම වැනි දේවලට අසාත්මිකතා ඇති වූ විට මෙය වඩාත් සුලබ වේ.

COPD සමඟ ජීවිතය

COPD සඳහා නිසි ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණය අවශ්‍ය වේ. එය පාලනය කිරීමට සහ ඵලදායී ලෙස කළමනාකරණය කිරීමට, ඔබ ඔබේ වෛද්‍යවරයා ලබා දෙන උපදෙස් හොඳින් අනුගමනය කළ යුතුය.

රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම පහව නොයනු ඇති නමුත්, නිසි ප්‍රතිකාර සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ ජීවිතය උපරිම ලෙස ගත කළ හැකි වනු ඇත.

• ක්‍රියාශීලී ජීවිතයක්

ඇවිදීම හෝ යෝගා කිරීම වැනි ක්‍රියාකාරකම් ඔබේ ශ්වසන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ. එනම්, ඔබට වඩා හොඳින් හුස්ම ගත හැකි වේ.

COPD පාලනය කිරීම සඳහා නිශ්චිත ආහාර සීමාවන් නොමැති නමුත්, ඔබේ සමස්ත සෞඛ්‍යය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා ගැනීම වැදගත් වේ. එපමණක් නොව, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගනිමින් නිතිපතා ව්‍යායාම කරන ඔබට COPD බාධාවක් නොවනු ඇත.

• පෙනහළු පුනරුත්ථාපනය

මෙය විධිමත් වැඩසටහනක් වන අතර එහිදී විශේෂඥයින් කණ්ඩායමක් ඔබේ යෝග්‍යතාවය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔබට හැකි පරිදි හුස්ම ගැනීමට උපකාර කරයි. පෝෂණවේදීන්ගේ සිට සමාජ සේවකයන් දක්වා වන එම විශේෂඥයන් ඔබේ ගැටලුව කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ඔබට මඟ පෙන්වයි. දුම්පානය නතර කිරීමට, ඉන්හේලර් සහ අනෙකුත් ඖෂධ නිවැරදිව භාවිතා කිරීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගැනීම සඳහා උපදේශන මෙන්ම, හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස ද ඔවුන් සපයනු ඇත.

• සූදානම් ව සිටින්න

පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ස්ථානයක හදිසි ඇමතුම් අංක ඇති බව සහතික කර ගන්න. හදිසි ඇමතුම් අංක, ඖෂධ, ඒවා ලබ ගත යුතු ප්‍රමාණ දුරකථනය තුළ හෝ ශීතකරණය වැනි පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ස්ථානයක සටහන් කර තබන්න.

හුස්ම ගැනීම අපහසු නම්, එය හදිසි අවස්ථාවක් විය හැකි බැවින්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා වෙත හෝ රෝහලක් වෙත යන්න.

ඔබව තේරුම් ගන්නා අන් අය සමඟ කතා කිරීම සහනයක් විය හැකිය. බ්‍රීත් ෆ්‍රී ප්‍රජාව සමඟ සම්බන්ධ වී ශ්වසනාබාධ ජයගත් දහස් ගණනක් පුද්ගලයින් සමඟ කතා කරන්න

COPD සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම

COPD නිට්ටාවට සුව කරන ඖෂධයක් නැති නමුත් ඔබට වඩා හොඳ ජීවිතයක් ගත කිරීමට උපකාරී වන ප්‍රතිකාර තිබේ. COPD තිබීම ඔබට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කිරීමට බාධාවක් නොවේ. නිවැරදි ඖෂධ, නිවැරදි ආහාර වේලක් සහ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමෙන් ඔබට හොඳින් රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරමින් සාමාන්‍ය ජීවිතයක් අත්කර ගත හැකිය.

• දුම්පානයෙන් වළකින්න

ඔබ දුම්පානය කරනවා නම්, ඉන් වළකින්න. ජීවන රටාවේ ඔබ කළ යුතු වැදගත්ම වෙනස මෙයයි. ඔබ කොපමණ කාලයක් පුරුද්දක් කරගෙන සිටිය ද දුම්පානයෙන් ඈත්ව සිටීමෙන් පෙනහළු පටක වලට වන හානිය අවම කර ගැනීමට හැකි වේ. දැන්, ඔබට දුම්පානය නතර කිරීමට උපකාර කළ හැකි නිෂ්පාදන තිබේ. ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් ඒවා අසා දැනගන්න.

• අනෙකුත් පෙනහළු රෝගකාරක වලින් ඉවත්වන්න

දුම්පානයට අමතරව, ඔබේ පෙනහළු වෙත රෝගකාරක පිවිසෙන වෙනත් සාධක තිබිය හැකිය. එනම් වෙනත් අයෙකු දුම්පානය කිරීමෙන් පිටවන දුම, රසායනික වායු සහ දූවිලි ආදියෙන් ඉවත් විය යුතුය.

• නිවැරදි ඖෂධ නිතිපතා ගන්න

ඖෂධ මගින් රෝග ලක්ෂණ අඩු කර ගත හැකි අතර, දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. COPD ඖෂධ ශ්වසන මාර්ග පුළුල් කිරීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම සිදු කරයි. COPD සඳහා වන සියලුම නවතම ඖෂධ ඉතා ඵලදායී වන අතර, ඒවා ඔබේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. ඒවා ඉන්හේලර් ආකාරයෙන් ලද හැකි වන අතර, ඉන්හේලර් වඩාත් ආරක්ෂිත වේ. රෝග ලක්ෂණ පාලනය කිරීම සඳහා නිතිපතා (වෛද්‍යවරයා නිර්දේශ කරන පරිදි) ඖෂධ ලබා ගත යුතු වේ.

ඇතැම් අවස්ථාවලදී COPD නිසා රුධිරයේ ඔක්සිජන් මට්ටම පහත වැටිය හැක. ඔබ ඒ ගැන කලබල නොවිය යුතු අතර, එය බාහිර ඔක්සිජන් සැපයුමකින් පහසුවෙන් නිරාකරණය කළ හැකිය.

• එන්නත්කරණය

COPD ඇති පුද්ගලයින්ට වාතයේ ඇති බැක්ටීරියා, දූවිලි සහ අනෙකුත් දූෂක පෙනහළු ඉවත් කිරීමට අපහසු වන අතර එම නිසා පෙනහළු ආසාදන ඇති වීමට වැඩි ඉඩක් ඇත. එවිට පෙනහළු වලට තවදුරටත් හානි විය හැකිය. මේ නිසා ශ්වසන රෝග ආශ්‍රිත එන්නත් අවශ්‍ය පරිදි ලබා ගැනීම වැදගත් වේ

රෝග විනිශ්චය

COPD හඳුනාගැනීම සඳහා තනි පරීක්ෂණයක් නොමැත. දුම්පානය හෝ වෙනත් ආකාරයේ දුම් / වායු / රෝග කාරක, රෝග ලක්ෂණ, ශාරීරික පරීක්ෂාව සහ ශ්වාසමිතිය (spirometry) නමැති පෙනහළු ක්‍රියාකාරීත්වය පිළිබඳ පරීක්ෂාව යනාදියෙන් සවිස්තරාත්මක ඉතිහාසයක් ලබා ගැනීමෙන් මුල් අවධියේදී ම COPD හඳුනා ගත හැකිය.

ශ්වාසමිතිය (spirometry) යනු ස්පයිරෝමීටරයක් ලෙස හැඳින්වෙන කුඩා යන්ත්‍රයකින් සිදු කරන පරීක්ෂණයකි. ඔබ ආශ්වාස කරන වාතය ප්‍රමාණය, ඔබේ පෙනහළුවලින් පිටවන ප්‍රමාණය, සහ ඔබේ හුස්ම ගැනීමේ වේගය වාර්තා කිරීමෙන් ඔබේ පෙනහළු කෙතරම් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වේද යන්න ඉන් මනිනු ලැබේ.

එම නිසා මෙම රෝග ලක්ෂණ ටික වේලාවකින් පහව නොයන බව අත් දකින්නේ නම්, ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවීමට කාලය පැමිණ ඇත. එවිට ගැටලුව හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ආරම්භ කළ හැකිය. අවසානයේ ඔබට සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

රෝග ලක්ෂණ

රෝගයේ මුල් අවධියේදී ඔබට COPD රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිය නොහැක. පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන කාලය වන විට ඔබේ පෙණහලුවලට හානි වී තිබිය හැක. ඇතැම් අවස්ථාවල මෙම රෝග ලක්ෂණ වෙනත් රෝගයක ඒවා යැයි කියා හෝ වයසට යාම නිසා යැයි වරදවා වටහා ගන්නා අවස්ථා ද තිබේ. එබැවින්, ඔබ COPD හි ඉහළ අවදානමක් ඇත්නම්, විශේෂයෙන් COPD රෝග ලක්ෂණ ගැන විමසිල්ලෙන් සිටීම වැදගත් වේ. වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වන්නේ,

• ව්‍යායාම කිරීමක් වැනි අවස්ථාවක හුස්ම ගැනීමට අපහසු වීම
• කල්පවතින හෝ නිතර ඇතිවන කැස්ස
• ශ්ලේෂ්මල ඇතිවීම

ඉහත රෝග ලක්ෂණ කාලයත් සමඟ නරක අතට හැරේ. කලින් ප්‍රතිකාර නොකළහොත්, COPD නිසා ආහාර ගැනීම වැනි සරල කාර්යයන් කිරීමේදී පවා හුස්ම හිරවීම ඇති විය හැක. ඇතැම් විට, හුස්ම ගැනීම සඳහා අමතර වෑයමක් දැරීමට සිදු වන අතර, ඔබ බර අඩු වී දුර්වල වන බව ඔබට පෙනී යා හැක.

COPD වැළදෙන්නේ කෙසේද?

වෙනත් බොහෝ ශ්වසන ගැටළු මෙන් නොව, COPD උපතින් ඇති වන්නේ නැත. එනිසා ඔබට ඉන් ආරක්ෂා වීමට පූර්ණ හැකියාවක් තිබේ. එය ඇතිවන්නේ COPD රෝගකාරක වලට දිගුකාලයක් පුරාවට නිරාවරණය වීමෙනි.

දුම්පානය COPD සඳහා වඩාත් පොදු හේතුවයි. COPD සහිත බොහෝ පුද්ගලයන්, සැලකිය යුතු කාලයක් දුම්පානය කර ඇත. දුම් නොබොන අය පවා වෙනත් කෙනෙකුගේ දුම ආශ්වාස කිරීම නිසා පීඩාවට ලක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, දුම් පානය කරන සෑම කෙනෙකුටම COPD වැළදෙන්නේ නැත. නිවසේදී හෝ රැකියා ස්ථානයේ දී රෝගකාරක වලට දිගු කාලීනව නිරාවරණය වන පුද්ගලයින් තුළද COPD හටගත හැක. මෙම හානිකර රෝගකාරක සමහරක් ආහාර පිසීමේ උදුන් හෝ කාමර හීටර් වලින් පිට වේ. ගල් අඟුරු ආකර වැනි දූවිලි සහිත, දුම් හෝ වායු දූෂිත ස්ථානවල, සිමෙන්ති, රෙදිපිළි, රසායනික ද්‍රව්‍ය සහ ස්වර්ණාභරණ විද්‍යුත් ආලේපනය වැනි කර්මාන්තවල වසර ගණනාවක් සේවය කළ පුද්ගලයින් ද COPD අවදානමට ලක් වේ. ඇතැම් අවස්ථාවල ජානමය හේතු නිසා COPD වැළඳුණු අය ද වේ.

දුම්කොළ දුම හෝ වෙනත් හානිකර අංශු දිගු කාලීනව ආශ්වාස කිරීම නිසා ශ්වසන මාර්ගයේ ප්‍රදාහ ඇතිවන අතර පෙණහලු ඝන වීමට එය බලපායි.

COPD වඩාත් සුලභ වන්නේ වයස අවුරුදු 40 ට වැඩි පුද්ගලයින් තුළ ය. ඒ, සාමාන්‍යයෙන් පෙනහළු හානි වී COPD රෝග ලක්ෂණ ඇති වීමට වසර ගණනාවක් ගත වන බැවිනි.

දරුවන් අතර ඇදුම වෙනස් වන ආකාරය

දරුවෙකු ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන බව හඳුනාගත් විට, දෙමාපියන් ප්‍රශ්න රාශියකට මුහුණ දෙයි - ඇයි මගේ දරුවාටම මෙහෙම වුණේ? මගේ දරුවා සාමාන්‍ය අයෙකු ලෙස වැඩිවියට පැමිණේවිද? මගේ දරුවාට ක්‍රීඩා කිරීමට හැකිවේද?

ඇදුම ගැන කරදර විය යුතු නැත. ගැටලුව, රෝග ලක්ෂණ, රෝගකාරක සහ ප්‍රතිකාර පිළිබඳ මනා අවබෝධයක් ඇතිවිට දරුවාගේ ඇදුම පාලනය කර ගැනීම අතිශයින් පහසු වන අතර, එවිට ඔබේ දරුවාට නිරෝගී සහ සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කළ හැකිය.

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයට (WHO) අනුව ඇදුම යනු ලොව පුරා ළමුන් අතර බහුලව ම දක්නට ලැබෙන ශ්වසන ගැටලුවයි. ළමුන් මිලියන ගණනක් ඇදුම රෝගයෙන් පෙළෙන අතර ඔවුන් එය හොඳින් පාලනය කරගනියි. ඉතින්, ඔබ තනිවී නැත.

සමාජ මතයන් කුමක් කීව ද ළමුන්ට ඇතිවන ඇදුම වැඩිහිටියන්ගේ ඇදුමට වඩා වෙනස් ය. වැඩිහිටියන් හුස්ම හිරවීම, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, කැස්ස සහ පපුවේ තද ගතිය වැනි සාමාන්‍ය රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන නමුත්, දරුවන්ගේ රෝග ලක්ෂණ විවිධාකාර වේ. බොහෝ ඇදුම ඇති දරුවන්ගේ ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණය වන්නේ කැස්ස යි. නොනවතින කැස්ස (සති 3-4 කට වඩා වැඩි කාලයක් පවතින) ළමුන් තුළ ඇදුම ඇති බවට දර්ශකයක් විය හැකිය.

නිවැරදි ප්‍රතිකාර සහ කළමනාකරණය සමඟ ඇදුම සම්පූර්ණයෙන්ම පාලනය කළ හැකි බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. එනම් ඔබේ දරුවාට සාමාන්‍ය දිවියක් ගෙවිය හැකිය.

ඇදුම පාලනය කළ හැකි බැවින් ඔබේ දරුවාගේ වර්ධනය ගැන කරදර විය යුතු නැත.

ඔබේ දරුවාට ඇදුම තිබේ නම් ඔබ අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු කිහිපයක් තිබේ.

• ඔබේ දරුවාගේ ඇදුම ඇති කරවන රෝගකාරක හඳුනාගෙන ඒවා වළක්වා ගන්න.

• ඔබේ දරුවාගේ රෝග ලක්ෂණ කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව ඔබේ දරුවාගේ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාගෙන් අසා දැනගන්න.

• ඔබේ දරුවා සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඇදුම පාලන සැලැස්ම අනුගමනය කරන්න

• ඉන්හේලර් සහ අනෙකුත් ඖෂධ නිවැරදිව භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගෙන, එය ඔබේ දරුවාට උගන්වන්න

• පැටලීම වැළැක්වීමට පාලක සහ සහනකාරක ඉන්හේලර් වෙන වෙනම ලේබල් කරන්න

• දරුවා පාසල්, ක්‍රීඩා පිටිය, විනෝද චාරිකා වැනි කොහි ගියත් සහනකාරක ඉන්හේලරය ළඟ ඇති බවට සහතික වන්න

• ඇදුම ගැන ඔබේ දරුවාට පහසු ආකාරයකින් පැහැදිලි කර දෙන්න. එවිට දරුවා එය අවබෝධ කරගනු ඇත. ඉන්හේලර් වලින් ලැබෙන ප්‍රයෝජනය සහ ඇදුම සම්බන්ධ හදිසි අවස්ථා වළක්වා ගත හැකි ආකාරය ඔබ පැහැදිලි කරන්නේ නම් එයද උපකාරී වනු ඇත

• ඇදුම ඇති වූ විට ඔබ කළ යුතු පළමු දෙය නම් සන්සුන්ව සිටීම සහ සියල්ල හොඳින් සිදුවනු ඇති බවට ඔබේ දරුවාගේ සිත සැනසීමයි. මෙය සිදු කරන අතරතුර, ඇදුම සඳහා වන හදිසි උපදෙස් අනුගමනය කරන්න

• ඔබේ දරුවාගේ ඇදුම ගැන පවුලේ අයට, රැකබලා ගන්නන්ට සහ පාසලට දැනුම් දෙන්න. ඇදුම පාලන සැලැස්ම ඔවුන් සමඟ බෙදා ගන්න. ඔවුන්ට හදිසියකදී ඇමතීමට දුරකථන අංක සැපයීමට අමතක නොකරන්න.

• කෙසේ වෙතත් කළ යුතු වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබේ දරුවාට සාමාන්‍ය දිවියක් ගත කිරීමට ඉඩ දීමයි. ඔබේ දරුවාට නර්තනයට, ක්‍රීඩා කිරීමට, පිහිනීමට හෝ ආත්මාරක්ෂක සටන් කලාවන් පුහුණු වීමට අවශ්‍ය නම් ඊට ඉඩ දෙන්න. ඔබේ දරුවාට ඇදුම ඇති පමණින්, ඔහුට/ඇයට විනෝදයෙන් පිරුණු ළමා කාලයක් ගත කළ නොහැකි බව ඉන් අදහස් නොවේ.